Meine Reiseapotheke

Hallo Ihr Lieben, meine nächste Fernreise steht an! Nach einem Einsteigerkurs im Kitesurfen im August hier in Deutschland werde ich in einigen Monaten nach Kapstadt aufbrechen, um dort meinen Traum vom Kitesurfen weiterzuverfolgen und intensiv zu trainieren. Ein bisschen Urlaub darf natürlich auch gemacht werden ;) Bei den Vorbereitungen auf meine Südafrika-Reise habe ich mich unter anderem mit dem Thema Reiseapotheke beschäftigt. Neben hochwertigem Sonnenschutz für Haut und Haare habe ich nämlich noch etwas anderes immer dabei: Durchfallmittel. Kein Witz! Gerade Kitesurfer, die schon einmal in Asien oder Nordafrika unterwegs waren, kennen das Problem. Der Körper ist mit der lokalen Küche vor...
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Fit for Fun x Liza

Hallo Ihr Lieben, zum Start der neuen Woche gibt es von mir ein wenig Fitnessinspiration. Denn es ist noch nicht zu spät, sich um die perfekte Bikini Figur für den Sommerurlaub zu kümmern! Immer schön motiviert bleiben ;) Ein gutes Workout muss nicht kompliziert sein. Die effektivsten Übungen kannst Du oft ganz einfach Zuhause nachmachen. Dafür kannst Du unterschiedliche Hilfsmittel verwenden. Mit dem Balance Ball von Fit for Fun zum Beispiel machen mir selbst die anstrengendsten Übungen plötzlich Spaß. Und selbst beim entspannten Sitzen auf dem Ball wird zusätzlich die Körperhaltung gefördert. Wenn das nicht genial ist! Für den Einstieg...
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White summer love

Hallo Ihr Lieben, am Mittwoch war der längste Tag des Jahres – die Sommersonnenwende – und endlich stimmen auch die Temperaturen! Der Sommer ist da! Dieses Wochenende bin ich auf einer Hochzeit eingeladen und kann mich anlässlich dessen zu meiner großen Freude mal wieder richtig in Schale werfen. Und bei diesem Wetter fällt die Wahl natürlich auf ein luftiges Sommerkleid ;) Ich habe daher endlich wieder meine liebsten Sommerlooks ausgepackt und präsentiere euch heute die Farbe des Sommers: Weiß! Dieses weiße Kleid zum Beispiel hat sowohl vorne als auch am Rücken einen wunderschönen V-Ausschnitt und springt abwärts der Taille dank großer...
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