Workout mit Terrabändern!

Hallo Ihr Lieben, wie haltet Ihr Euch eigentlich fit, wenn Ihr beruflich unterwegs oder auf Reisen seid? Geht Ihr einfach joggen, sucht Ihr Euch vor Ort ein Fitnessstudio oder habt Ihr Eure eigenen Trainingsgeräte dabei? Ich jogge im Urlaub gerne am Strand oder halte meinen Körper mit Beachvolleyball und Surfen auf Trab. In der Vergangenheit habe ich mich dann aber immer häufiger nach einer Möglichkeit gesehnt, gezielt einzelne Körperpartien zu trainieren, mein Muskeldefizit an den Armen auszugleichen oder aber bei schlechtem Wetter ein Home Workout zu starten. Seit einiger Zeit begleiten mich daher diese Terrabänder auf meinen Reisen. Man kann sie einfach überallhin mitnehmen (da...
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Meine Lieblingsfrucht- Die Drachenfrucht!

Hallo Ihr Lieben, heute habe ich mal wieder einen Geheimtipp für alle Fans von tropischen Früchten auf Lager: die hierzulande noch relativ unbekannte Drachenfrucht! Die Drachenfrucht ist meine absolute Lieblingsfrucht. Die Drachenfrucht, auch Pitaya genannt, sieht nicht nur spektakulär aus, sondern schmeckt auch wunderbar erfrischend und hat definitiv mehr Aufmerksamkeit verdient! Ihre Schale weckt Assoziationen einer Drachenhaut, daher auch der Name ;) Das Fruchtfleisch der Drachenfrucht ist voll von kleinen, schwarzen Samen. Ihre erfrischende Wirkung kommt auch nicht von ungefähr! Denn die Pitaya besteht aus 90% Wasser. Ihr außergewöhnlich hoher Gehalt an Vitamin C boostet Eurer Immunsystem ;) Die Drachenfrucht enthält außerdem aber auch reichlich...
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Less is more!

Hallo Ihr Lieben, Ihr habt einen vollen Kleiderschrank und trotzdem nichts zum Anziehen? Dann nehmt Euch diesen Sommer doch mal Euren Kleiderschrank vor! Schafft Euch Platz zum Atmen und macht Euch frei von unnötigem Ballast. Denn weniger ist manchmal mehr ;) Letzten Sommer habe ich wieder viele Outfits für mich entdeckt, die dieses Lebensgefühl für mich verkörpern. So zum Beispiel dieses feminine Kleid in meiner Lieblingsfarbe Khaki! Dieses Lieblingsstück kann ich einfach überziehen und bin direkt angezogen. Dazu brauche ich keine Accessoires oder aufwändiges Make Up, denn dieses Outfit steht für sich! Ich freue mich daher bereits auf den nächsten...
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